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週一~週四
忙著趕時間通勤上下班
無力下廚，於是....餐餐外食
僅有週五
是週間唯一放鬆心情的一天
順路在松青採買新鮮食材
花些時間，換來一家人在餐桌上的愉悅，值得!
二大一小，三樣菜搞定
川燙菠菜牛肉
拌上日式芝麻醬和和風醬，灑上少許海苔芝麻，少油低鹽，爽口滿分
(松青超市：有機菠菜39元、澳洲牛肉82元)
洋蔥香料透抽拌炒小黃瓜
洋蔥爆香後，切段透抽與切片小黃瓜，加入鍋中拌炒，灑點鹽和味碄調味，盛盤灑上義式香料即可；海鮮熱量較低，洋蔥多食有益，黃瓜是小妞最愛，這道菜很常出現在我們家餐桌上，嘻~
(松青超市：東港小黃瓜22元、傳統市場：透抽一尾80元、Costco：進口洋蔥一袋139元)
櫻花蝦烘蛋
櫻花蝦泡水，打三顆蛋，入油鍋烘至半熟後，加入櫻花蝦後，灑點鹽就完成囉!
(松青超市：東港直送櫻花蝦88元、冠軍元氣滿滿有機蛋54元/6顆)
下廚
兼顧興趣和家人的健康
主婦樂在其中且不亦樂乎啊
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